游泳训练打卡台

核心用途
复制下方指令发给豆包工作，一键生成「游泳训练打卡台」，部署为在线链接后手机电脑都能用。
使用方法

购买资源后，复制下方指令；
打开豆包工作对话框，粘贴指令并发送；
按需微调：按你的训练目标调整，生成专属版本；
数据保存在浏览器本地，建议定期使用「导出 JSON 备份」保存数据。

生成指令（复制使用）
帮我搭建一个「游泳训练打卡台」。

场景：我学游泳/坚持游泳，需要记录训练数据。

3 个模块：
1. 今日要处理：显示今天的游泳训练任务。
2. 训练记录：每次游泳距离、时长、泳姿、感受记录。
3. 技术练习：换气、打腿、划手等技术专项练习打卡。

数据存 localStorage...