上周有朋友看我玩 workbuddy，顺口问了句："你这里面到底装了多少 skill？"我数了数，50个。但真正每天都在用的，其实只有 10 个。

剩下那40个，装的时候都觉得"以后肯定用得上"，结果在列表里躺了三个月灰。skill 这东西和 App 一样——装得多没用，装得对才有用。

后来我换了个思路：与其见一个装一个，不如先想清楚"我每天重复做的事有哪几件"，让每件事都有一个专属的 skill 去干。这篇文章就讲一件事——我自己天天在用的 10 个 skill，以及它们各自替我省掉了什么。

我整理了一本workbuddy入门到精通的电子图书，需要的话我发你

01 先搞清楚：skill 到底替你干了一件什么事

一句话人话：skill 就是一份"操作说明书"。你教一次，workbuddy 以后就照着做，不用你每次都从头解释。

它和连接器的区别就一句话——连接器是"手和脚"，负责连外面的系统；skill 是"经验和套路"，负责告诉 workbuddy 这件事该怎么做。两个配合着用，才是完全体。

容易误解的是：很多人以为 skill 装得越多越好。其实装多了反而互相抢话——你随口一句"帮我写个东西"，它不知道该翻哪份说明书。装得准，比装得多重要。

02 第一类：每天帮你自动跑腿的（3 个）

1｜每日积分签到：到点自动领，不用你记。

配一个定时任务，每天 100 积分自动到账，连续签到还有额外奖励【以官方当前活动为准】。这个我单独写过一篇，这里不展开，只说一句：它值得配。

2｜腾讯新闻：早晚报、热榜、天气，一句话全有。

每天早上让它送一份"过去 24 小时热点"，通勤路上看完。平时查天气、查谣言较真，也都能一句话搞定。

记得在定时任务中设置每天新闻推送，如果只是安装不用，意义也不大。

3｜AI日报生成器：六个方向替你盯盘。

AI 应用、大模型、半导体、国内外公司、AI 政策、具身智能——每天自动出一份日报。做内容、做研究的人，省下的不只是搜新闻的时间。

03 第二类：办公三件套，再加一个 PDF（4 个）

4｜PPT 生成：一句话出一版能改的 PPT。

给个大纲或者一份旧文档，它直接生成 .pptx——不是图片，是逐页能编辑的真 PPT。汇报、课件、路演，先让它出初版，你再改。

5｜WPS办公助手：研报、公文、合同，按格式出。

可以从零生成专业文档，也可以把你写好的初稿拿去排版美化。格式这件事，从此不用自己动手。

6｜Excel 生成：从一句话到一张带格式的表。

说清要什么列、什么格式，它直接产出 xlsx。已有表格要分析、要清洗、要做透视，也有配套的表格处理 skill。

7｜腾讯文档PDFKit：阅读、提取、合并、拆分。

几十页的 PDF，让它先读一遍给你划重点；要合并、要拆页、要提文字，一句话的事。比你一页页翻快得多。

04 第三类：做内容的人离不开的（2 个）

8｜公众号排版：选题进去，推文出来。

给一个选题，它按固定风格写出全文——备选标题、正文排版、配图位、结尾引导，全都配好，复制进编辑器就能发。不瞒你说，这篇文章就是用它写的。

9｜小红书笔记创作：跟着爆款数据写，不闭门造车。

它背后有一个每天更新的爆款笔记库，会先看平台当下什么内容在跑，再按流量逻辑帮你写。写完的笔记，结构和话术都是贴着平台来的。

05 第四类：装所有 skill 之前，先装它（1 个）

10｜安全扫描：装 skill 前的守门员。

skill 说到底，是一段要在你自己电脑上跑的东西。装之前先扫一遍——本地静态分析，几十秒出结果，有没有风险一目了然。

记得养成"先扫后装"的习惯！尤其是从第三方渠道拿到的 skill，来源不明的，一律先扫再装，别嫌麻烦。

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